Shantala: quando o silêncio diz tudo

Já que é impossível descrever em palavras o amor que nasce junto com um bebê, fique em silêncio, olhe bem nos olhinhos do seu filho e tente transmitir pelo toque toda a emoção da maternidade - ou paternidade.

A massagem Shantala é uma troca profunda de energia e carinho. Pelas mãos da mãe, do pai ou até mesmo de um irmão mais velho, o bebê relaxa e experimenta benefícios à saúde que já foram cientificamente comprovados. Os pequenos que recebem esse cuidado dormem e respiram melhor. Além disso, os movimentos realizados na região abdominal do bebê são capazes de facilitar a eliminação de gases e reduzir as desagradáveis cólicas, tão comuns nos primeiros meses de vida da criança.

A técnica é antiga. Foi conhecida na Índia e divulgada ao mundo pelo obstetra francês Frédérick Leboyer ainda nos anos de 1970. Até hoje é considerada uma terapia que traz bem-estar tanto para quem recebe a massagem quanto para quem faz. Até porque você precisará de alguma disposição para sentar-se no chão (forrado com um edredon, um colchonete ou algo parecido), e com o bebê apoiado nas pernas iniciar os movimentos. Para quem realiza a massagem, é um belo exercício de alongamento pois é preciso manter os joelhos esticados, conservando as costas retas, sem tensão, com graça e equilíbrio.

Tradicionalmente, a Shantala é realizada com óleo vegetal. Num misto de delicadeza e firmeza, as mãos deslizarão em movimentos ritmados e contínuos, da cabeça aos pés, em cada parte do corpo da criança. Por estimular e alongar braços e pernas, músculos e articulações, observam-se um desenvolvimento do tônus muscular mais rápido e uma melhora da coordenação motora do bebê, o que acaba aprimorando também seu desenvolvimento psicomotor.

Muitos estudos também relatam outros benefícios da Shantala, tais como: o fortalecimento do sistema imunológico, a melhora da digestão e o estímulo aos sistemas linfático e circulatório. Há quem diga até que a massagem facilita a amamentação, alivia o estresse e ainda ativa a produção de endorfinas, que são neurotransmissores responsáveis pelas sensações de alegria e bem-estar.

A Natura é a porta voz oficial da Shantala no Brasil. Por isso, preparou um vídeo com dicas e orientações para que o seu ritual seja bem prazeroso. Acesse aqui.